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Arts Martiaux

Les Disciplines 2016/2017

Les Arts Martiaux étaient avant tout l'art de la guerre. Le corps humain est une sorte de machine complexe que l'on peut déchiffrer et contrôler. L'art du combat consiste à utiliser cette mécanique et ses capacités à travers des techniques très diverses : " Escrime " des pieds et des poings, saisies, projections, travail au sol...

Arthur FRATTINI 4ème Dan UFA
Medhi KHOUCHANE 3ème Dan UFA

Nouvelle discipline rentreé 2016 !

L'AÏKIDO - Arthur FRATTINI &            Medhi KHOUCHANE Professeurs

Art martial Japonais non violent adapté à tous, favorisant l'harmonie des énergies.  L'aïkido se travaille dans des conditions d'apprentissage face à un ou des attaquants à main nue ou armés (sabre, bâton, et couteau en bois) à tour de rôle. Esquives, projections, immobilisations font partie des spécialités de cet Art hérité des Samouraïs.

Il n'y a pas de compétition dans cette discipline car " la vraie victoire est la Victoire de Soi " selon le Fondateur Maître Ueshiba.

Public : Ados/Adultes
(Ados à partir de 12 ans)
Mardi : 18h30-20h00
Dimanche : 11h00-12h30
13 CKF KAR G 060

BABY ARTS MARTIAUX

CATÉGORIE : à partir de 4 ans.

Cours : 45mns

Jours/horaires :

Mercredi 17h00-17h45

Samedi 17h00-17h45 

Dimanche 10h15-11h00

Dès 4 ans, un test est effectué au premier cours avant toute inscription. Les cours se passent sous forme ludique, développement de la motricité générale. Canalise l'énergie, développe l'assurance et l'équilibre mental.

TAEKWONDO - Professeurs : Mikl FOULON - Bopha KONG - Nasser LARBI

À partir de 6 ans, le Taekwondo est un art martial coréen qui permet de nombreuses et acrobatiques attaques des jambes. Les bras et les poings servent à frapper, pousser et parer. Il permet d'acquérir une maîtrise de soi, de la concentration physique et mentale.

CATÉGORIE : Enfants -  COURS/SEMAINE : 2

CATÉGORIE : Ados/Adultes - COURS/SEMAINE :  2

+ 2 cours spécial compétiteurs sur sélection - Ados/Adultes samedi 18h45-20h15  & Dimanche 16h30-18h30 (Pas de cours pendant les vacances scolaires).

*Enfants - Combat débutants : Mercredi & samedi 15h00-16h00

 Enfants - Combat Confirmés : Mercredi & Samedi 16h00-17h00

**Ados/Adultes - Combat Débutants/Confirmés : Mardi 20h00-22h00

*Ados/Adultes - Poumsé Débutants : Vendredi 19h30-20h30

 Ados/Adultes - Poumsé Confirmés : Vendredi 20h30-21h30

KARATÉ-DO - Didier DE CARLO Professeur

Le Karaté, d'origine japonaise, est l'art d'utiliser les armes naturelles du corps humain. Il est une école de volonté et de discipline. Art Martial le plus complet, puisqu'il associe les atémis (coups frappés) aux projections, aux clés, ainsi qu'en certains cas, aux étranglements. Propose un étonnant éventail de techniques décisives, il est le meilleur self-defense déstiné à mettre immédiatement un ou plusieurs adversaires hors de combat. Le karaté ne doit pas développer la violence, mais au contraire enseigner à la contrôler en la canalisant et en ne l'employant qu'avec discernement et juste mesure. Il donne à ses pratiquants maîtrise et sang froid.

CATÉGORIE : Enfants COURS/SEMAINE : 2

CATÉGORIE : Ados/Adultes - COURS/SEMAINE :  3

 

*Enfants/débutants : Mercredi & samedi  13h00-14h00

*Enfants/confirmés : Mercredi & samedi 14h00-16h00

Ados/Adultes Débutants/Confirmés : Lundi & jeudi 20h30-22h00 & Samedi 12h00-13h00

FULL-CONTACT - Jean-Luc KITOKO Professeur

Issu du Karaté et de différents arts martiaux, le Full-Contact est apparu aux États-Unis en 1974. Pratiquable dés l'âge de 6 ans, c'est un sport de combat qui utilise des techniques de pieds et de poings. Alliance parafite du physique et du mental, le Full-Contact demande agilité, très grande maîtrise de soi, courage et une parfaite condition physique.

CATÉGORIE : Enfants -  COURS/SEMAINE : 2

CATÉGORIE : Ados/Adultes - COURS/SEMAINE :  2

 

  •  Enfants débutants/confirmés - Mercredi & samedi 17h45-18h45

  • Ados/Adultes débutants/confirmés  - Lundi & jeudi 19h00-20h30

KUNG-FU SANDA - Marc NUMITOR Professeur

Le Kung Fu Yi Quan est un art martial chinois. Il a pour base Tui Shou : poussée des mains, Combat libre : pieds, poings, projections, balayages, clés, etranglements, l'enracinement et le développement de la force explosive par le travail de postures (Zhan Zhuang ou posture de l'arbre) conduisant, en toute détente, à un renforcement tendineux et osseux et une amélioration de différents paramètres physiologiques tels que la circulation sanguine, l'influx nerveux et une régulation de la respiration. Il a été introduit en France par Ilias Calmintzos en 1981, seul occidental initié à Pékin par maître YAO ZONG XUN, successeur historique du fondateur du Yi Quan.

CATÉGORIE : Ados/Adultes - Débutants/confirmés : Mardi & vendredi 18h30-20h00

Alexandre THORLET Professeur

KUNG-FU WUSHU

Le kung Fu Wushu désigne l'ensemble des arts martiaux chinois. le Wushu vise autant le renforcement du corps que celui de l'esprit. On y retrouve des techniques de combats libres et un développement de l'explosivité par le travail des postures.

Public  : Enfants/Ados débutants/confirmés  -  Jours : Mardi & vendredi 17h30-18h30

GI GONG

Le Qi gong est une forme de Yoga d'origine chinoise qui se base sur la connaissanse et la maitrise de l'énergie vitale au travers d'exercices alliant mouvements lents, étirements, travail de respiration et execercices de concentration.

Public : Ados/Adultes - samedi 11h00-12h00

SELF-DEFENSE

La défense personnelle (en anglais self-defense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme. On parle aussi parfois de combat rapproché (close combat). Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée. Selon Dan Low, la notion de self-combat est la confrontation de trois états : la confusion, la compréhension et la spontanéité1, signifiant probablement que l'agression étant soudaine, la victime est sous l'effet de la confusion et doit réagir spontanément en essayant de comprendre ce qui se passe.

Cette pratique régulière et sportive complète vous apportera par ailleurs beaucoup plus : efficacité, prudence et maîtrise, équilibre, confiance en vous, bien être physique et mental et une réelle détente dans une ambiance amicale.

Public : Ados/Adultes - Tous les vendredis 18h30-19h30

Alexandre THORLET Professeur

Coordonnées

C.K.F-BONDY

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