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Arts Martiaux

Les Disciplines 2017/2018

Les Arts Martiaux étaient avant tout l'art de la guerre. Le corps humain est une sorte de machine complexe que l'on peut déchiffrer et contrôler. L'art du combat consiste à utiliser cette mécanique et ses capacités à travers des techniques très diverses : " Escrime " des pieds et des poings, saisies, projections, travail au sol...

13 CKF KAR G 060
MICHAEL FOULON

TAEKWONDO - Professeurs : Mikl FOULON - Tamara ROUSSEAU - Bopha KONG - Nasser LARBI

À partir de 6 ans, le Taekwondo est un art martial coréen qui permet de nombreuses et acrobatiques attaques des jambes. Les bras et les poings servent à frapper, pousser et parer. Il permet d'acquérir une maîtrise de soi, de la concentration physique et mentale.

Tenue obligatoire : Dobok - protège tibias - protège avant-bras - casque - plastron - coquille - protège-dents recommandé.

Public : Enfants (à partir de 6 ans)  - Ados/Adultes 

+ 1 cours spécial compétiteurs sur sélection - Ados/Adultes  Dimanche 16h30-18h30

  • Enfants - Combat débutants : Mercredi & samedi 15h00-16h00
  •  Enfants - Combat Confirmés : Mercredi & Samedi 16h00-17h00

**Ados/Adultes - Combat Débutants/Confirmés : Mardi 20h00-22h00

*Ados/Adultes - Poumsé Débutants : Vendredi 19h30-20h30

 Ados/Adultes - Poumsé Confirmés : Vendredi 20h30-21h30

TAMARA FOULON-ROUSSEAU
BOPHA KONG
NASSER LARBI

BABY ARTS MARTIAUX

Public : 4 ans/6 ans

Cours : 45 mns - 2 Cours obligatoire

Jours/horaires :

  • Mercredi 17h00-17h45
  • Samedi 17h00-17h45 
  • Dimanche 10h15-11h00

Dès 4 ans, un test est effectué au premier cours avant toute inscription. Les cours se passent sous forme ludique, développement de la motricité générale. Canalise l'énergie, développe l'assurance et l'équilibre mental.

Tenue : Dobok - chaussures rythmiques

Alexandre THORLET Professeur

KUNG-FU WUSHU

Le kung Fu Wushu désigne l'ensemble des arts martiaux chinois. le Wushu vise autant le renforcement du corps que celui de l'esprit. On y retrouve des techniques de combats libres et un développement de l'explosivité par le travail des postures.

Tenue obligatoire : Pantalon de Kung-fu - Tee-shirt du club - coquille - protège-dents.

Public  :  Enfants (à partir de 6 ans) débutants/confirmés : Mardi & vendredi 17h30-18h30 -

Ados/Adultes : Mercredi 18h45-19h45 & Vendredi 18h30-19h30

QI GONG

Le Qi Gong est une forme de Yoga d'origine chinoise qui se base sur la connaissance et la maitrise de l'énergie vitale au travers d'exercice alliant mouvements lents, étirements, travail de respiration et execercices de concentration.

Tenue : Pantalon de Kung-fu - Tee-shirt du club

Public : Ados/Adultes - samedi 12h00-13h00

Alexandre THORLET Professeur

DIDIER DE CARLO

KARATÉ-DO - Didier DE CARLO Professeur

Le Karaté, d'origine japonaise, est l'art d'utiliser les armes naturelles du corps humain. Il est une école de volonté et de discipline. Art Martial le plus complet, puisqu'il associe les atémis (coups frappés) aux projections, aux clés, ainsi qu'en certains cas, aux étranglements. Propose un étonnant éventail de techniques décisives, il est le meilleur self-defense déstiné à mettre immédiatement un ou plusieurs adversaires hors de combat. Le karaté ne doit pas développer la violence, mais au contraire enseigner à la contrôler en la canalisant et en ne l'employant qu'avec discernement et juste mesure. Il donne à ses pratiquants maîtrise et sang froid.

Tenue obligatoire : Kimono - mitaines kataté - protège pieds - protèges tibias - coquille - protège-dents recommandé.

Public  : Enfants (à partir de 6 ans) -  Ados/Adultes

  • Enfants/débutants : Mercredi & samedi  13h00-14h00
  • Enfants/confirmés : Mercredi & samedi 14h00-16h00
  • Ados/Adultes Débutants/Confirmés : Lundi & jeudi 20h30-22h00
OLIVIER PIERRE
OLIVIER PIERRE


L'AÏKIDO - Olivier PIERRE

Professeur 4ème Dan

Art martial Japonais non violent adapté à tous, favorisant l'harmonie des énergies.  L'aïkido se travaille dans des conditions d'apprentissage face à un ou des attaquants à main nue ou armés (sabre, bâton, et couteau en bois) à tour de rôle. Esquives, projections, immobilisations font partie des spécialités de cet Art hérité des Samouraïs.

Il n'y a pas de compétition dans cette discipline car " la vraie victoire est la Victoire de Soi " selon le Fondateur Maître Ueshiba.

Tenue : Kimono

Public : Ados/Adultes
(Ados à partir de 12 ans)
Dimanche : 11h00-13h00
JEAN-LUC KITOKO

FULL-CONTACT - Jean-Luc KITOKO Professeur

Issu du Karaté et de différents arts martiaux, le Full-Contact est apparu aux États-Unis en 1974. Praticable dés l'âge de 6 ans, c'est un sport de combat qui utilise des techniques de pieds et de poings. Alliance parfaite du physique et du mental, le Full-Contact demande agilité, très grande maîtrise de soi, courage et une parfaite condition physique.

Tenue obligatoire : Pantalon de Full-Contact - Gants de boxe 8oz ou 12oz  - T-shirt du club -  protège tibias - protège pieds - coquille - protège-dents.

Public : Enfants (à partir de 6 ans) -  Ados/Adultes

  •  Enfants débutants/confirmés - Mercredi & samedi 17h45-18h45
  • Ados/Adultes débutants/confirmés  - Lundi & jeudi 19h00-20h30
MARC NUMITOR

SANDA/BOXE CHINOISE - Marc NUMITOR Professeur

Le Sanda est une forme de combat libre, on peut le qualifier à du Kung-Fu sportif : Ou par opposition au Kung-Fu traditionnel (art martial). Le Sanda se caractérise par l'utilisation des poings, des jambes, et des projections. Dans les années 1970, le gouvernement chinois commence à promouvoir le Sanda pour mettre fin aux combats sans catégories de poids et autorisant presque tous les coups, qui sont organisées dans les villes et villages. Ces combats se gagnaient par K.O ou par abandon. Les premiers tournois prennent leur essor vers 1980 et peut-on espérer voir le Sanda comme discipline Olympique. Combat : 2 ou 3 rounds de 2 minutes avec un arbitre central et quatre arbitres central de coins comptabilisant les points.

Tenue obligatoire : Tenue du combattant - casque - plastron - paire de gants - protège tibias - coquille & protège-dents.

Public : Ados/Adultes - Débutants/confirmés

  • Mardi 18h30-20h00
  • Samedi 18h45-20h15

Coordonnées

C.K.F-BONDY

53 Rue Roger Salengro
93140 BONDY
Tél. : 09 61 66 50 89
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